Prostatitis ist ein Entzündungsprozess der Prostata, der mit Schmerzen beim Wasserlassen und einer Verschlechterung der Harnfunktion einhergeht. Hyperplasie ist charakteristisch für ein Adenom oder einen gutartigen Tumor. In einigen Fällen wird die Pathologie bösartig und es entwickelt sich Krebs. Die Erkrankung tritt häufiger bei Patienten über 40 Jahren auf. Es kann sich jedoch bereits in jungen Jahren entwickeln, wenn eine Person keinen gesunden Lebensstil pflegt, sich wenig bewegt oder sich schlecht ernährt. Daher erfordert die Behandlung nicht nur den Einsatz von Medikamenten, sondern auch eine schonende Diät und die richtige Ernährung.
Ernährungsbedürfnisse
Bei einer Entzündung der Prostata zusätzlich auf die richtige Ernährung achten.Es wird für folgende Zwecke benötigt:
- Beseitigung von Verstopfung, die zu verstärkten Schmerzen führt und die Durchblutung der Beckenorgane behindert;
- Beseitigung der Vergiftung im Körper, die beobachtet wird, wenn der Kot längere Zeit im Darm gelagert wird, wo sich Bakterien entwickeln, die Fäulnis verursachen;
- Verbesserung der Darmmotilität und des gesamten Verdauungsprozesses.
Um alle Funktionen des Magen-Darm-Trakts zu verbessern, wird empfohlen, die folgenden Arten von Lebensmitteln, die reich an pflanzlichen Ballaststoffen sind, in Ihre Ernährung aufzunehmen:
- Beeren, Obst, Gemüse, Kräuter;
- Müsli, Kleie, frisch gepresste Säfte.
Kommt es zu einer Prostatitis, sind auch die Blutgefäße betroffen. Sie befinden sich in einem Verkrampfungszustand und behindern dadurch die lokale Durchblutung. Es entwickelt sich eine zelluläre Hypoxie, dann beginnen sie sich zu entzünden und abzusterben. Der Blutfluss ist nicht nur in der Prostata, sondern auch in anderen Beckenorganen unterbrochen. Dadurch kommt es zur Bildung von Ödemen und es kann zur Bildung von Aszites kommen.
Damit die Durchblutung der Beckenorgane wiederhergestellt werden kann, ist eine komplexe Behandlung erforderlich. Sie nutzen Medikamente, Physiotherapie, körperliche Aktivität und Diät. Die Nahrung enthält Fettsäuren, die die Durchblutung, die Aktivität des Fortpflanzungssystems und die Testosteronproduktion verbessern.
Wenn ein Mann eine Prostatitis entwickelt, können sich weitere Pathologien entwickeln:
- Diabetes;
- Arteriosklerose.
Wenn sich eine Grunderkrankung entwickelt, wird daher empfohlen, die Ernährung zu überprüfen und glukose- und cholesterinreiche Lebensmittel einzuschränken.
Merkmale der Diät
Um die Gesundheit von Männern zu verbessern, muss der Körper ausreichend Vitamine, Spurenelemente und Mineralien erhalten, die die Funktion des Harn- und Fortpflanzungssystems verbessern.Folgende Elemente müssen zwingend enthalten sein, deren Normen für Männer im Alter zwischen 18 und 50 Jahren gelten:
- Zink - 30 mg;
- Selen - 7 µg.
Um das richtige Verhältnis der Mikroelemente im Körper wieder aufzufüllen, konsumieren Sie die folgenden Lebensmittel:
- Meeresfrüchte – Garnelen, Muscheln, Austern;
- Algen, Algen, Meeresfische;
- Wachteln, Hühnereier.
Viele Urologen empfehlen, Hühnereier durch Wachteleier zu ersetzen. Sie enthalten ein Minimum an Cholesterin, aber ein Maximum an Vitaminen und Mikroelementen.
Tabelle mit Lebensmitteln, die große Mengen Selen enthalten.
| Produktgruppe | Arten von Essen |
| Ei | Wachtel |
| Fleischprodukte | Rinderleber, Kaninchen, Schweinefleisch |
| Meeresfrüchte | Austern, Calamari, Jakobsmuscheln, Tintenfisch |
| Hülsenfrüchte | Bohnen, Erbsen, Linsen |
| Getreide | Hafer, Buchweizen, Mais oder Gerste |
| Öl | Olive, Leinsamen |
| Erdnüsse | Zeder, Walnuss |
Tabelle zinkhaltiger Lebensmittel.
| Produktgruppe | Arten von Essen |
| Meeresfrüchte | Alle Arten |
| Nüsse, Samen | Wassermelone, Kürbis, Sesam, alle Arten von Trockenfrüchten |
| Fleischprodukte | Rind, Lamm, Leber |
| Fisch | Alle Arten |
| Ei | Eigelb |
Auch wenn Sie viele selen- und zinkhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, kann es sein, dass Sie die erforderlichen Werte nicht erreichen. Dies ist auf eine verminderte Darmfunktion zurückzuführen. Daher empfiehlt sich der Kauf von Multivitaminpräparaten, die diese Stoffe enthalten. Ärzte empfehlen die Verwendung von Medikamenten, die nicht nur Vitamine, sondern auch Antioxidantien konzentrieren. Sie entfernen freie Radikale und Vergiftungsprodukte aus dem Körper und regen die Erneuerung der Zellzusammensetzung an.
Um die Testosteronproduktion zu verbessern und den Östradiolspiegel zu regulieren, verwenden Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind.Es weist folgende Eigenschaften auf:
- freie Radikale, Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper entfernen;
- die Aufnahme von Vitaminen und Mikroelementen verbessern;
- Wiederherstellung geschädigter Gewebe nach einem schweren Entzündungsprozess.
Um einen Rückfall der Krankheit zu verhindern, halten Sie sich an eine ausgewogene Ernährung.
Ernährungsprinzip
Damit der Körper schneller mit der Krankheit zurechtkommt, halten Sie sich bei der Diät an folgende Grundsätze:
- Zählen Sie die Gesamtnahrungsmenge für einen Tag, aufgeteilt in 5-6 Mahlzeiten, so dass eine Person nicht mehr als 300 g Nahrung auf einmal zu sich nimmt;
- Entwickeln Sie einen Ernährungsplan, um die Produktion von Verdauungsenzymen und die Aufnahme von Nährstoffen zu verbessern und der Entstehung von Verstopfung vorzubeugen.
- Es ist verboten, mehrere Stunden vor dem Schlafengehen und die ganze Nacht über Flüssigkeiten jeglicher Art zu sich zu nehmen, um Schwellungen und eine erhöhte Aktivität des Harnsystems zu vermeiden.
- die Ernährung basiert auf proteinhaltigen Lebensmitteln, Obst, Gemüse, Getreide und hochwertigem Öl;
- Minimierung des Kohlenhydratspiegels.
Viele Männer mit chronischer Prostatitis sind übergewichtig oder fettleibig. Anschließend konsultieren sie einen Gastroenterologen oder Ernährungsberater, der die optimale Ernährung und eine strenge Diät auswählt. Dies gilt für Männer, deren Gewicht 100 kg übersteigt. Durch Fettleibigkeit wird die Prostata zusätzlich belastet, sodass die Funktion des Organs noch stärker abnimmt. Dadurch wird die Wirkung der Behandlung erschwert oder ganz aufgehoben.
Produktausschluss
Wenn ein Mann eine Prostatitis entwickelt hat, wird empfohlen, die folgenden Arten von Lebensmitteln und Gewürzen, die in der täglichen Ernährung verwendet werden, auszuschließen:
- eine große Menge Salz, die zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper führt und zu Schwellungen, auch der Prostata, führt;
- Gewürze, Gewürze, Marinaden, Gurken, hausgemachte Zubereitungen – verstärken die Gewebeschwellung und führen zur Ansammlung von Unterhautfett;
- Fischeier, Konserven, Würste, gesalzener Käse;
- Schokolade, Zuckerguss für Süßwaren, andere Kakaoprodukte;
- Limonade, Limonade;
- Brot, Backwaren, Soßen;
- Produkte, die eine große Anzahl an Chemikalien, Emulgatoren, Farbstoffen, Stabilisatoren, Karzinogenen und Konservierungsmitteln enthalten;
- Milchprodukte mit einer langen Haltbarkeitsdauer von mehr als 7 Tagen.
Wird die Menge dieser Produkte nicht reduziert, staut sich die Flüssigkeit weiter an und verstärkt so die Kompression des entzündeten Gewebes. Der Entzündungsprozess wird sich noch verstärken, die lokale Durchblutung wird erschwert und der Zustand wird sich verschlechtern und komplizierter werden.
Aufmerksamkeit! Jegliche Art von alkoholischen Getränken ist verboten. Insbesondere wenn es sich um die Zeit einer Exazerbation handelt, sollten Sie sie nicht in irgendeiner Dosierung verwenden. Ethylalkohol wirkt sich negativ auf das gesamte Kreislaufsystem aus und behindert die Durchblutung. Dies verschlimmert den Zustand der Prostata während des Entzündungsprozesses. Es entwickelt sich eine akute Hypoxie und die Nährstoffaufnahme nimmt ab. Allmählich entwickelt der Mann Unfruchtbarkeit, Impotenz und das Adenom verwandelt sich in eine bösartige Form.
Sobald die Exazerbationsphase endet, der Zustand chronisch wird oder in Remission eintritt, ist die Zugabe einer kleinen Menge folgender Produkte zulässig:
- dunkle Schokolade, Kakao;
- Gemüse mit hoher Purinkonzentration, Erbsen, Bohnen;
- Ventrikel, Rinderleber.
Einige Patienten, die in Remission gehen oder an einer chronischen Entzündung der Prostata leiden, trinken Alkohol.Sie müssen sich also an die folgenden Regeln halten:
- verwenden Sie nur hochwertigen Alkohol.
- Verbot des Trinkens von Ethylalkohol auf nüchternen Magen;
- verwenden Sie proteinreiche Snacks;
- Beobachten Sie Ihre Empfindungen. Wenn Schmerzen oder Schwindel auftreten, hören Sie auf, alkoholische Getränke zu trinken.
- Verwenden Sie eine Mindestdosis, um eine Vergiftung des Körpers zu vermeiden.
Um einer Vergiftung und einer Verschlimmerung der Prostatitis vorzubeugen, wird empfohlen, die Mindestdosierungsregeln für verschiedene Arten von alkoholischen Produkten einzuhalten:
- Wodka - bis zu 150 ml;
- Bier - nicht mehr als 0, 5 l;
- Wein - nicht mehr als 200 ml.
Alkoholische Getränke dürfen höchstens 1-2 Mal im Monat konsumiert werden. Halten Sie sich unbedingt an die angegebene Dosierung.
Verbrauchte Produkte
Wenn Sie krank werden, benötigt Ihr Körper Lebensmittel mit einem Höchstmaß an Mikroelementen und Vitaminen. Sie verwenden Lebensmittel mit einer großen Menge an Proteinen, einem Mindestgehalt an Kohlenhydraten und Fetten.Essen Sie die folgenden Lebensmittel, die geringe Mengen an gesunden Fetten enthalten:
- Olivenöl, Leinsamen, Kürbis;
- fettarme saure Sahne;
- ein kleines Stück Schmalz, das einmal im Monat verzehrt wird.
Tierische Fette werden nicht empfohlen, da sie große Mengen an Cholesterin konzentrieren. Es kann die Durchblutung aufgrund der Bildung von Cholesterin-Plaques beeinträchtigen, die die Blutgefäße verstopfen. Entfernen Sie daher vor dem Garen von Fleisch die Haut und die Fettschicht.
Empfehlungen zum Proteinkonsum:
- Essen Sie eine kleine Menge Hühnerfleisch, es enthält Purine, die sich schnell im Körper ablagern;
- Grundsätzlich sollte die Ernährung Kaninchen, Rind und Lamm enthalten;
- fügen Sie eine kleine Menge Eiweiß und natürliche Milchprodukte hinzu;
- Fisch jeglicher Art, dessen Verzehr mindestens 2-3 Mal pro Woche empfohlen wird.
Um den Proteinanteil in Ihrer Ernährung zu erhöhen, essen Sie Nüsse und Samen. Sie werden jedoch nur am Ende der akuten Phase des Entzündungsprozesses eingesetzt. Milchprodukte werden täglich verwendet, um Kalzium und andere Nährstoffe wieder aufzufüllen.
Von allen kohlenhydratreichen Lebensmitteln sind nur folgende Lebensmittel erlaubt:
- Trockenfrüchte, Beeren, Früchte;
- Getreide, Getreide, stärkehaltiges Gemüse;
- Süßigkeiten in Form von Gelee oder Marmelade.
Ärzte erinnern uns daran, dass es besser ist, den Gehalt an Lebensmitteln, die viel Stärke enthalten, zu begrenzen. Es kommt zu Verstopfung und verstärkter Entzündung der Prostata. Daher dürfen unter allen Stärkeprodukten Gurken, Auberginen, Knoblauch und Tomaten verwendet werden. Sie ziehen schnell ein, sättigen den Körper mit Vitaminen und Mikroelementen und beugen einer Belastung des Verdauungstrakts und der Entstehung von Verstopfung vor. Nach und nach werden die Blutgefäße gereinigt und Giftstoffe ausgeschieden.
Das Braten, Backen und Räuchern von Speisen ist verboten. Es muss gekocht, gedünstet und gedünstet werden. Fügen Sie eine minimale Menge Salz hinzu und verzichten Sie auf Gewürze.
Ernährungsmenü für Prostatitis
Die Tabelle zeigt eine ungefähre Diät für eine Woche.
| Tag | Frühstück | Mittagessen | Abendessen | Nachmittags-Snack | Abendessen | Spätes Abendessen |
| Erste | Haferflocken mit Milch 150 g, Karottensaft 100 ml, Gemüsesalat 100 g | Gemüsepüree 150 g | Tomaten-Gurken-Salat mit Olivenöl 100 g, gekochter Fisch mit Tomatensauce 200 g, Hagebuttensud 150 g | Kefir 150 ml, Cracker 3 Stück | Gedämpfte Rinderkoteletts, zwei Stück, 100 g Nudeln aus Hartweizengrieß, 150 ml Mineralwasser | Kefir 150 ml |
| Zweite | Gerstenbrei 200 g, 1 Banane, Orangensaft 100 ml | 2 hartgekochte Eier | Borschtsch in Gemüsebrühe 200 ml, gegrillte Hähnchenbrust mit Gemüse 200 g, Trockenfrüchtekompott 150 ml | Eine kleine Menge dunkle Schokolade, 150 ml Milchschokolade | Meeresfrüchtesalat mit Gemüse 200 g, Hagebuttensud 150 ml | Fettarmer Joghurt 200 ml |
| Dritte | Reisbrei 150 g, leichter Tee 200 ml, Kekse 2 Stück | Fruchtscheiben | Fischsuppe 200 g, gehacktes Gemüse mit gekochtem Hähnchen 200 g, Obstkompott 150 ml | Fruchtgelee 150 g, Kekse 3 Stück | Gedämpfte Fleischbällchen mit Paprika und Kirschtomaten 200 g, Kräutertee 150 ml | Rjaschenka 150 ml |
| Vierte | Buchweizenbrei mit Milch 200 g, Trockenfrüchte, grüner Tee 150 ml | Nüsse verschiedener Sorten | Kürbispüreesuppe mit Roggenbrot 200 g, Apfelsaft 200 ml | Gebackener Käsekuchen 200 g, Beerensaft 150 ml | Gedämpfter Kabeljau 150 g, Gemüse 150 g, Beerengelee 100 ml | Kefir 150 ml |
| Fünfte | Maisbrei mit Milch 200 g, ungesalzener Käse 2 Scheiben, schwarzer Tee 150 ml | Gebackener Apfel | Gedämpfte Rinderkoteletts, Grießnudeln 250 g, grüner Tee 150 ml | Quarkauflauf mit Rosinen 150 g | Geschmortes Kaninchenfleisch mit magerer Sauerrahm 200 g, geschnittenes Gemüse 100 g, Mineralwasser 150 ml | Rjaschenka 150 ml |
| Sechste | Gedämpftes Omelett aus 3 Eiern, 150 ml frisch gepresster Orangensaft | Fruchtscheiben 200g | Hühnersuppe 150 g, geschmortes Lamm 150 g, Gemüsepüree 100 g, Fruchtkompott 150 ml | Kürbiskerne | Lachskoteletts 2 Stück, gekochter Buchweizen 150 g, Kamille 150 ml | Milch 150 ml |
| Siebte | Haferflocken 150 g, 1 gekochtes Wachtelei, Apfelsaft 150 ml | Frische Beeren 150 g | Pilaw mit Lamm 200 g, Trockenfrüchtekompott 150 ml | Quarkauflauf 150 g, Schwarztee 150 ml | Gekochtes Rindfleisch 100 g, gedünsteter Kohl 100 g, grüner Tee 150 ml | Frisch gepresster Gemüsesaft 150 ml |
Wenn Sie die Regeln der vorgeschriebenen Diät befolgen, können Sie den Zustand einer Person während einer Prostatitis lindern. Die richtige Ernährung verhindert ein Wiederauftreten der Krankheit, reduziert Schwellungen und Entzündungen der Prostata. Die Genesung erfolgt schneller und Sie können in kurzer Zeit die Remissionsphase erreichen. Aber wir dürfen die vom Arzt verordnete medikamentöse Therapie nicht vergessen. Eine Diät ist eine Hilfsmethode, die von einem Urologen oder Ernährungsberater auf der Grundlage der Krankengeschichte und der Körpermerkmale des Patienten verordnet werden sollte.